In der KUSHIDO Schule werden verschiedene Qi Gong Übungen, v.a. im Rahmen des Tai Chi Trainings durchgeführt. Zwischendurch werden auch separate Qi Gong Kurse angeboten.
Sieben Übungsprinzipien
Sieben wichtige Prinzipien, die beim Üben von Qi Gong für langjährige Erfolge relevant sind:
- Ruhe und Wohlspannung (innere Ruhe, geistig wach sein)
- Ruhe und Bewegung (Ruhe der Gedanken und Ablenkungen; Bewegung des Qi)
- Obere Leere untere Fülle
- Verbindung von Yi (Vorstellungskraft/Aufmerksamkeit) und Qi
- Angemessene Übungspraxis
- Zusammenspiel von Üben und Nähren
- Fortschreiten ohne Eile und Erwartung
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